Здоровый детский сон ночью и днём
Спящий малыш – это чудо! Но как много тревог испытывают родители по поводу его сна, особенно в первый год после рождения. Беспокойные крики и плач по ночам, пробуждение от малейшего шороха, хныканье каждые 20-30 минут. А потом еще это мучительно долгое укачивание…
Как родителям малыша спастись от хронического недосыпа, усталости и подавленного состояния? Неужели с этим ничего нельзя поделать?
Совсем необязательно стоически переносить страдания, если многие из них можно решить просто и безболезненно. Например, педиатры и консультанты по сну рекомендуют ставить источник белого шума в детской комнате.
Белый шум – это то, что ребенок слышал еще до своего рождения.
Ребенок появляется на свет с уже сформировавшимся слуховым аппаратом. Находясь в утробе матери, он уже слышал все внешние звуки сквозь толщу околоплодных вод. Еще нужно учесть внутренний уровень шума в самой матке, который превышает 75 децибел: это громче работающего пылесоса, он заглушает плач самого ребенка. Благодаря этому шуму малыш чувствовал себя внутри мамы спокойно и безопасно. Вот почему, когда младенцы слышат звук работающего фена, льющейся воды или мамино успокаивающее «ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш» - они прислушиваются и зачастую затихают. Все перечисленное – источники белого шума, и для младенца они гораздо приятнее непривычной тишины, которая так пугающее агрессивна – прерывается то громкими интонациями речи, то смехом, то собачим лаем, гудком автомобиля, хлопком двери.
Источник белого шума для детей должен быть качественным и безопасным
Родителям, которые уже на опыте убедились в эффективности белого шума, мы рекомендуем задуматься о двух важных вещах:
1. Источник белого шума должен
работать постоянно и не представлять
никакой опасности для ребенка.
2. Сам белый шум должен быть
как можно более высокого качества
и звучать естественно.
Звуковой кондиционер DOHM – источник безупречно чистого белого шума
Реализованная в этой модели оригинальная идея движения воздуха в замкнутом пространстве не имеет аналогов в мире. Воздух, гонимый бесшумными лопастями маленького эксцентрического вентилятора, летит по кругу внутри корпуса. В корпусе имеются небольшие отверстия для выхода воздуха и регулировки характера «белого шума». Внешне кондиционер похож на круглую шкатулочку.
Именно воздух создает такой приятный, успокаивающий объемный звук в детской комнате.
Этот бытовой прибор не создает сквозняков, не перегревается, не является источником излучения, и потребляет всего 20 ватт (в 5 раз меньше обычного вентилятора).
Вот общие рекомендации по его использованию:
После того как ребенок заснул, кондиционер DOHM начинает работать на Вас
Белый шум в силу своих физических свойств скрывает большинство посторонних звуков – ребенок слышит только равномерный приятный шум кондиционера. Вы вновь приобретете целый ряд уже порядком забытых возможностей:
• сможете открывать окна, когда жарко, не боясь, что уличный шум разбудит малыша. Ведь кондиционер для охлаждения воздуха в квартире не включишь – ребенок может простудиться;
• будете привычно выполнять все необходимые действия по дому, в том числе включать телевизор, шумные бытовые приборы (например, пылесос, миксер или электромясорубку);
• перестанете бояться, что сосед с перфоратором или дрелью нарушит сон вашего крохи;
• не будете сердиться на старших детей, что, играя, они слишком громко шумят. В этом случае в коридоре между комнатами всегда можно дополнительно включить более громкий транзисторный генератор ZOHNE. Это идеальный звуковой экран от посторонних шумов.
В детской комнате, где под звук кондиционера спит ваше чудо,
Вы и сами легко найдете желанный покой и глубокий сон. Ведь генераторы белого шума первоначально были изобретены для спокойного сна взрослых. Расслабиться маме рядом с малышом и хорошо отдохнуть – это очень важно. Воспользуйтесь этой возможностью!
Путешествуя с малышом, возьмите с собой компактный кондиционер DOHM или специальный дорожный звуковой кондиционер ZOHNE: малыш в незнакомом месте будет спать так же безмятежно, как и дома, благодаря расслабляющему, уже такому привычному для него, шуму.
Мнение специалистов о звуковом кондиционере DOHM
Ольга Добровольская, консультант по вопросам детского сна (www.sleep-expert.ru)
Маргарита Левченко, специалист Центра детского сна и развития (www.baby-sleep.ru)
Ребенку уже больше года – нужен ли ему кондиционер DOHM?
Малыш, растет, его физиологические процессы становятся все более устойчивыми, он все реже и реже беспокоит родителей по ночам. Нужен ли по-прежнему источник белого шума в детской комнате?
Если сон ребенка в норме, то использовать кондиционер совсем не обязательно. Однако по ряду причин звуковой кондиционер будет в нужное время вашим верным помощником:
• ребенок заболел и нуждается в отдыхе и покое;
• внешние шумы (городской шум, лай собак, соседи, которые часто скандалят) пугают малыша;
• ребенок плохо спит днем, и внешние шумы необходимо скрывать уже по этой причине;
• стрессовые факторы нарушили ритм детского сна.
К самым распространенным детским стрессам относятся:
- прививки;
- слишком ранний подъем или позднее засыпание;
- адаптационный период к детскому саду и школе;
- возрастание учебной нагрузки.
Особенно белый шум рекомендуется детям дошкольного и младшего школьного возраста в случае повышенной агрессивности, подвижности, невнимательности. Здоровые условия сна в сочетании с другими профилактическими мерами, в значительной мере, ослабляют негативные проявления в поведении ребенка.
Родители, которые впервые решают попробовать кондиционер DOHM, часто задают педиатрам и консультантам по сну один и то же вопрос: может ли ребенок привыкнуть к белому шуму так, что уже не будет засыпать без него?
Привычка при постоянном использовании, разумеется, есть, но зависимости не возникает, как не может возникнуть зависимости от шума вентилятора или холодильника. У нас, взрослых, тоже есть свои привычки. Например, кто-то любит засыпать на диване под звук работающего телевизора. Но ведь это не значит, что если вдруг телевизор сломается, человек начнет страдать от бессонницы.
Если ваш ребенок плохо спит и часто просыпается, но вы еще никогда не использовали источник белого шума – воспользуйтесь уникальным предложением компании Марпак!
Испытайте действие звукового кондиционера DOHM в течение 30 дней! Целый месяц у вас есть для того, чтобы убедиться, помогает ли белый шум засыпать Вашему ребенку, делает ли он детский сон спокойным, глубоким, качественным.
До заказа и во время использования кондиционера, Вы можете получить консультацию специалистов. Если по окончании тестового периода вы все-таки решите вернуть прибор нам обратно – Вам будет возмещена его полная стоимость.
Поверьте, здоровый сон Вашего малыша стоит того, чтобы попробовать звуковой кондиционер DOHM-DS!
А, попробовав, Вам и Вашим детям уже не захочется отказываться от быстрого засыпания, глубокого сна и приятного пробуждения! Вам просто понравится жить, отлично высыпаясь!